Những thói quen nghĩ là xấu mà có lợi cho sức khỏe
Bạn sẽ phải thay đổi quan niệm sau khi hiểu rõ lợi ích sức khỏe của những thói quen dưới đây....
Cai thuốc lá: Cuộc chiến không cân sức
Các liệu pháp thay thế nicotin, bài tập yoga chính là một trong những cách để chiến đấu với cơn thèm đang giày vò bạn....
Bí quyết giúp chị em khỏe mạnh suốt cả năm
Những bí quyết giúp khỏe mạnh đơn giản sau đây sẽ đảm bảo năm 2015 của bạn là khoảng thời gian hạnh phúc và tràn đầy năng lượng....
Bí quyết cải thiện sức khỏe phái mạnh
Tập hít đất, đi bộ hay sex nhiều hơn là một trong những tuyệt kỹ giúp các chàng lúc nào cũng có một cơ thể cường tráng....
Lợi ích sức khỏe của việc đi xe buýt
Xe buýt là phương tiện đi lại quen thuộc, song không phải ai cũng biết hết được những lợi ích sức khỏe mà xe buýt mang lại....
Cải thiện sức khỏe trong vòng 60 giây
Tập thể dục không phải là cách duy nhất giúp bạn tăng cường sức khỏe. Một số cách dưới đây sẽ giúp bạn khỏe, tiết kiệm thời gian....
Vì sao bạn nên chấm dứt những cơn giận dữ?
Lý do không nên giữ những ác cảm thù hận là: Bạn cảm thấy khó chịu và những người phạm sai lầm muốn thấy sự tức giận của bạn....
Bí quyết để có đôi mắt khỏe đẹp
Ăn nhiều rau xanh, tăng cường Omega-3, đồng thời bỏ thói quen hút thuốc và nheo mắt... sẽ giúp đôi mắt bạn khỏe mạnh hơn....
Những thói quen vô tình làm trái tim ốm yếu
Hãy ‘tránh xa’ những thói quen này để bảo vệ con tim của bạn....
Soi tính cách qua dáng ngồi
Dáng ngồi luôn ngọ nguậy, cho thấy bạn thiếu chủ kiến; thích ngồi dựa vào đồ vật, cho thấy bạn thiếu tự tin......
Xác định tuổi thọ bằng các dấu hiệu không ngờ tới
Có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng quan hệ tình dục có thể là chìa khóa cho việc sống lâu....
Những tiếc nuối của lứa tuổi 30
Không dành nhiều thời gian cho cha mẹ, quá quan tâm vào việc nên làm... dễ khiến người ta hối tiếc khi đi qua tuổi 30....
Tác hại lâu dài khi thiếu ngủ thường xuyên
Nguy cơ cao huyết áp sẽ tăng khi bạn chỉ ngủ 5 - 6 giờ một đêm. Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ ung thư vú, trầm cảm......
7 điều không ai nói với bạn về giảm cân hiệu quả
Giảm cân giúp bạn tự tin về vóc dáng và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường....
Những thói quen cần bỏ khi vừa thức giấc
Vừa thức dậy đã ăn sáng, vận động mạnh... có thể làm sức khoẻ bạn giảm sút, tiềm ẩn nguy cơ xuất hiện bệnh tật....
Những thói quen hủy hoại nỗ lực giảm cân
Luyện tập quá sức, ăn đồ ngọt không calo hay bỏ bữa sáng là những thói quen vô tình khiến cho nỗ lực giảm cân của bạn thất bại....
Thủ phạm 'sát hại' nhan sắc và tuổi trẻ
Những thói quen dưới đây vô tình khiến bạn già trước tuổi mà bạn không hề biết....
Là phụ nữ, hãy biết cách kiểm soát cơn giận
Để duy trì nét vui tươi, trẻ trung, phái đẹp cần biết cách 'phản ứng nhanh' với những tình huống ngoài mong đợi....
Giới hạn 'ở bẩn' để không ảnh hưởng tới sức khỏe
Sạch sẽ quá mức đôi khi lại phản tác dụng, nhưng lười tắm, không gội đầu thường xuyên... có thực là không tốt cho sức khỏe?...
10 mẹo 'ngược đời' giúp cải thiện sức khỏe
Uống 1 đến 2 cốc cà phê, sau đó ngủ một giấc ngắn sẽ giúp loại bỏ adenosine - một tác nhân gây mệt mỏi trong não bộ....
6 nguyên tắc sống lành mạnh giúp bảo vệ tim
Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng số người bị bệnh tim mỗi năm đang ngày một gia tăng....
6 cách giúp lời nói của bạn có sức ảnh hưởng
Để lời nói có sức ảnh hưởng, những gì bạn nói phải chân thực, phù hợp, hấp dẫn và mang tính xây dựng....
Chữa ngủ ngáy bằng những cách hay không ngờ
Rất nhiều bạn gặp rắc rối với chứng ngáy ngủ, làm thế nào để chấm dứt tình trạng này?...
Nguy cơ ung thư từ thói quen ngủ
Thói quen bình thường như để đèn ngủ, ngủ ngáy, ngủ gần điện thoại di động... có thể là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh ung thư....
Nguyên nhân không ngờ khiến bạn không thể giảm cân
Bạn đã áp dụng đủ các biện pháp ăn kiêng mà vẫn bị tăng cân. Nguyên nhân do đâu ?...
Bí quyết khỏe mạnh của những người hiếm khi bị ốm
Chắc hẳn, không ít lần bạn từng thắc mắc: Tại sao xung quanh mình có nhiều người không thấy đau ốm bao giờ?...
Ngủ nướng nguy hiểm hơn bạn tưởng
Ngủ nướng thường xuyên sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tim, béo phì hay tiểu đường....
Cách đơn giản giúp giảm căng thẳng đến 21%
Lướt qua các mạng xã hội, gửi email cá nhân, nhắn tin hình ảnh qua lại... thực sự có thể giúp bạn giảm căng thẳng...
Định nghĩa 'chuẩn miễn chỉnh' về bạn thân
Check những tiêu chí dưới đây, nếu đối phương đạt 5/8 nghĩa là bạn đã có người bạn thân tri kỷ....
9 điều tệ hại xảy ra nếu bạn thường xuyên bỏ bữa
Việc bỏ bữa diễn ra liên tục có thể gây ảnh hưởng trầm trọng tới sức khỏe....
8 lý do công việc khiến bạn tăng cân mà không biết
Những người có thời gian ngồi bên bàn làm việc và có mức độ căng thẳng cao (kỹ sư và giáo viên) có nhiều khả năng tăng cân hơn....
Những thay đổi hàng ngày giúp bạn trẻ hơn
Bạn cần xem xét lại các thói quen hàng ngày và bổ sung các mẹo nhỏ giúp cho công cuộc chống lão hoá cho cơ thể chính mình....
3 sai lầm nhiều người thường gặp nhất khi hít thở
Trong thực tế, các chuyên gia nói rằng phần lớn chúng ta đã không hít thở đúng cách, nhất là trong quá trình tập thể dục thể thao....
Chứng mất ngủ: 5 điều có thể bạn chưa biết
Thật khó để bạn có thể đối mặt với chứng mất ngủ mà chẳng phải lo lắng và sợ hãi....
Suy nghĩ tích cực để mỗi ngày trở nên tươi sáng
Trong những giây phút buồn chán, cảm giác thế giới ngỡ như đang sụp đổ, điều tốt nhất là bạn nên suy nghĩ tích cực....
10 bí quyết giữ da tươi trẻ mà không cần mỹ phẩm
Thói quen chăm sóc da là yếu tố hàng đầu giúp bạn ngăn ngừa các nếp nhăn....
Để cơ thể luôn sảng khoái khi thức dậy
Nhiều người rất khó khăn để có được một giấc ngủ sâu. Cùng tìm hiểu những cách đơn giản để có giấc ngủ sảng khoái....
Võ thuật đã dạy bạn sống như thế nào?
Võ thuật là cách rèn luyện thể chất lẫn tinh thần. Điều đó luôn đúng dù bạn theo học môn võ nào....
Một chút khó chịu nhưng có lợi cho sức khỏe
Hầu hết chúng ta đều thích cảm giác thoải mái nhưng một số nghiên cứu cho thấy, một chút khó chịu đôi khi lại có lợi cho sức khỏe....
