Bạn có thể thực hiện các động tác này từ 10-15 lần bao gồm đứng tấn, giữ tạ, đẩy tạ. Sau một tháng chăm chỉ làm theo, chắc chắn mỡ thừa sẽ không bao giờ là nỗi lo.
>>> Xem thêm:Lợi ích của việc tập tạ mỗi ngày
Bài tập tạ mức độ đơn giản, dễ thực hiện giúp chị em có vòng eo thon gọn mà không tốn nhiều thời gian.
Bạn có thể thực hiện các động tác này từ 10-15 lần bao gồm đứng tấn, giữ tạ, đẩy tạ. Sau một tháng chăm chỉ làm theo, chắc chắn mỡ thừa sẽ không bao giờ là nỗi lo.
>>> Xem thêm:Lợi ích của việc tập tạ mỗi ngày
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!