Khi mang thai bạn vẫn có thể đi du lịch trong một số trường hợp nhưng bạn cần thận trọng hơn. Hãy hoãn chuyến du lịch lại nếu:
- Bạn đang mang đa thai;
- Bạn bị tiểu đường (đái tháo đường) hay cao huyết áp;
- Bạn có vấn đề bất thường ở nhau thai hoặc bị chảy máu âm đạo;
- Bạn cần được theo dõi trước khi sinh;
- Bạn có tiền sử bị rối loạn đông máu.
Dù không gặp phải những vấn đề trên, bạn vẫn nên ở nhà vào những tháng cuối của thai kì. Nhiều hãng hàng không không cho phép phụ nữ mang thai ở một giai đoạn nhất định được lên máy bay. Tuy vậy mỗi hãng có một quy định khác nhau, vậy nên hãy suy nghĩ cho bản thân mình và bé trước khi quyết định đi du lịch trong thời điểm nhạy cảm này.
Lời khuyên cho mẹ bầu đi du lịch
Đi du lịch khi bạn đang mang thai – dù bằng tàu lửa, máy bay hay xe hơi – cũng có thể là một vấn đề nan giải. Nhưng nếu bác sĩ cho phép và bạn đã có sự chuẩn bị chu đáo thì không có lý do gì bạn phải ở nhà. Để có chuyến du lịch tốt đẹp khi đang mang thai, bạn nên:
- Mặc quần áo rộng và mang giày thoải mái. Quần áo rộng giúp bạn dễ chịu, đỡ cảm giác gò bó, giày thoải mái đảm bảo giúp bạn giữ thăng bằng và hạn chế té ngã – một trong những rủi ro có thể ảnh hưởng đến thai kỳ;
- Nếu bạn đi du lịch bằng những phương tiện công cộng như xe buýt, máy bay hay tàu hỏa, hãy chọn những hàng ghế tiện lợi nhất cho bạn. Bạn nên chọn những hàng ghế ngay sát lối đi để dễ dàng đi lại;
- Chú ý dừng lại nhiều để nghỉ ngơi, đi vệ sinh và dành thời gian để xuống xe và vươn vai. Trong trường hợp bạn ngồi một chỗ trên máy bay suốt một thời gian dài, hãy thỉnh thoảng đứng dậy và vươn vai hay đi lại một chút trong cabin để máu huyết trong người được lưu thông;
- Mang theo thức ăn nhẹ lành mạnh. Chú ý không ăn các loại thức ăn hoặc nước uống có gas bởi chúng có thể làm bạn chướng bụng và cảm thấy vô cùng khó chịu trong suốt quãng thời gian trên đường;
- Hãy đem theo chiếc gối mà bạn yêu thích;
- Nếu bạn đang đi du lịch ở nước ngoài hoặc đường dài, hãy mang theo một bản sao hồ sơ khám thai của mình;
- Nếu được hãy nhờ bác sĩ liên lạc và tìm kiếm giúp bạn một cơ sở y tế cho phụ nữ mang thai trong trường hợp cần thiết;
- Cuối cùng, luôn có biện pháp phòng ngừa an toàn.
Nếu sức khỏe bạn được đảm bảo và bạn có kế hoạch kĩ lưỡng, bạn vẫn có thể tận hưởng chuyến đi cho dù đang mang thai!
Bạn có thể quan tâm:
Các vấn đề sức khỏe mẹ bầu thường gặp
Chế độ dinh dưỡng cơ bản mọi mẹ bầu nên biết
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!