Bí mật giảm cân giữ dáng của 4 kiều nữ Hàn: Chỉ tập trung ăn loại củ dân dã này mỗi ngày

Chế độ ăn uống giảm cân của 4 kiều nữ này đều xuất hiện một loại củ quen thuộc dân dã nhưng lại có khả năng tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả bất ngờ....

Gặp cô gái giảm 9kg và 18cm vòng eo sau 3 tháng với những thực đơn Eat Clean làm hội chị em 'phát sốt'!

Điều quan trọng giúp bạn giảm cân thành công cùng Eat Clean chính là việc bạn có thể đưa món ăn của chế độ này trở thành lựa chọn khiến bản thân cảm thấy......

Keto bị chuyên gia đánh giá là chế độ ăn tệ nhất, các phương pháp giảm cân dưới đây lại an toàn hữu hiệu hơn nhiều

Chế độ Keto có thể tạm thời khiến bạn giảm cân, nhưng về dài hạn phương pháp này lại không ổn chút nào....

Suốt ngày than béo bụng mà không biết rằng chính kiểu ăn uống này hàng ngày khiến tích mỡ vòng 2

Hết đổ thừa việc ngồi 8 tiếng tại văn phòng lại đến tạng người dễ béo bụng... các chị em quên rằng chính thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt của mình với......

Món ăn triệu người mê khiến người đàn ông 30 tuổi mắc ung thư đại trực tràng giai đoạn cuối

Bác sĩ cho biết: Bệnh ung thư đại trực tràng là căn bệnh được coi là hệ quả tất yếu của chế độ ăn uống không điều độ, khoa học....

Chế độ ăn đặc biệt cho người béo phì

Nếu cơ thể bị béo phì hoặc dư thừa cân nặng rồi thì tốt nhất nên thay đổi chế độ ăn ngay và chịu khó hoạt động thể lực nhiều hơn....

Nếu muốn ăn để giảm cân theo chế độ ăn Keto bạn nhất định không được bỏ qua bài viết này!

Những loại thực phẩm được gợi ý nên có mặt trong chế độ ăn Keto rất đáng để bạn tham khảo....

Chế độ ăn Keto có thể rất 'hot' nhưng hãy cẩn thận với 4 nguy cơ lâu dài của nó đối với sức khỏe

Có rất nhiều chuyên gia sức khỏe vẫn không biết về tác hại lâu dài của chế độ ăn Keto . Nhưng một số đã lên tiếng cảnh báo, Keto có thể rất nguy hiểm....

Sống khỏe nhờ ăn đúng

Dinh dưỡng hợp lý là nguyên tắc sống cần thiết để giữ gìn sức khỏe, bền bỉ, dẻo dai trong lao động và ít mắc các bệnh mạn tính khi đã có tuổi....

Con gái liên tục khát nước, mẹ thấy nghi cho đi khám thì phát hiện con mắc căn bệnh ít ai ngờ tới

Người mẹ trẻ bỗng thấy con liên tục khát nước, mỗi đêm có thể uống hết cả lít nước liền cho đi khám. Kết quả không thể ngờ vì đó chính là dấu hiệu của......

Nếu có ý định theo đuổi chế độ ăn Keto đừng quên những ưu và nhược điểm của chúng

Không ít người đã từng nghe đến chế độ ăn Keto và lợi ích của chúng trong việc giảm cân. Tuy nhiên, trước khi áp dụng chế độ dinh dưỡng này, mọi người......

6 cách giúp trẻ tăng chiều cao

Bên cạnh di truyền thì chế độ dinh dưỡng tác động lớn đến chiều cao hơn cả gen di truyền....

Sẽ không thể có chuyện cả thế giới được ăn uống lành mạnh vì một lý do cực kỳ đơn giản

Bỏ qua vấn đề chênh lệch phân bổ thực phẩm, thì câu chuyện ăn uống lành mạnh dành cho cả thế giới như mơ ước của các nhà dinh dưỡng học vẫn cứ là không......

7 việc đơn giản nhưng ai cũng nên làm để phòng tránh mắc bệnh gan

Gan có thể tổn thương do nhiều nguyên nhân như chấn thương, tiếp xúc với hóa chất, ăn uống không lành mạnh... Chính vì vậy, để bảo vệ gan, tránh uống rượu......

Vẫn ăn uống thỏa thích nhưng nhờ làm duy nhất một việc, mẹ 1 con đã 'đánh bay' 30kg sau sinh

Thành công khi giảm hẳn 30kg sau khi sinh, đặc biệt là đánh tan lớp mỡ bụng gây mất thẩm mỹ, mẹ 1 con còn nhiệt tình chia sẻ bí quyết của mình khiến hội......

Cầu thủ ăn 4.000 kcal một ngày để đủ sức chạy suốt trận đấu

Trung bình trong trận đấu mỗi cầu thủ chạy 12-13 km, tiêu hao 416-678 kcal một giờ, nên thực đơn hàng ngày phải đảm bảo 4.000 kcal....

Ngừa thừa cân, béo phì ở trẻ

Thừa cân - béo phì (TC-BP) là tình trạng tích lũy mỡ trong cơ thể do hậu quả của sự mất cân bằng năng lượng, trong đó năng lượng đưa vào vượt quá năng......

Nắm bắt nhu cầu năng lượng để giúp trẻ phát triển tốt

Năng lượng không phải là các chất dinh dưỡng cần thiết như các vitamin, vi khoáng nhưng năng lượng là thứ rất cần thiết trong cơ thể cho quá trình trao......

Cuối tuần thử ngay món gà nướng trộn sa tế ngon bá cháy

Thật không ngờ chỉ với nồi cơm điện, bạn cũng có thể chế biến món gà nướng trộn sa tế vô cùng hấp dẫn này đấy!...

Chăm sóc phụ nữ mang thai nhiễm HIV (P1)

Chăm sóc phụ nữ nhiễm HIV khi mang thai để giảm thiểu tối đa nguy cơ thai nhi nhiễm HIV sau khi sinh....

Mặt trái của chế độ ăn kiêng low-carb

Chế độ ăn kiêng Low-carb ngày càng phổ biến và được nhiều người áp dụng. Nhưng liệu nó có thật sự tốt?...

8 thực phẩm đặc biệt tốt khi ăn vào mùa nắng nóng

Mùa hè là thời điểm đem đến nhiều loại thực phẩm tươi sống. Dưới đây là những loại thực phẩm đặc biệt tốt khi ăn vào mùa nắng nóng...

Những sai lầm thường mắc khi tập thể dục

Những lỗi cơ bản sau có thể khiến việc tập thể dục giảm hiệu quả đáng kể....

Bí quyết đảm bảo chế độ tập luyện trong mùa đông

Thoạt nghe có vẻ 'e ngại', nhưng mọi thứ sẽ trở nên 'dễ dàng' hơn nếu bạn biết điều chỉnh chế độ luyện tập!...

Những bí quyết đối phó với cơn đau khớp

Nếu bạn đang là nạn nhân của bệnh viêm khớp và hay bị các cơn đau hành hạ thì đừng bỏ qua những lời khuyên dưới đây....

Vì sao việc 'giảm cân' của bạn bị bế tắc?

Nguyên nhân là do bạn chưa tuân thủ các nguyên tắc ăn kiêng hay vẫn duy trì những thói quen dễ gây béo phì....

Kéo dài tuổi thọ: Chuyện nhỏ!

Nếu tuân thủ đúng các nguyên tắc sau, chắc chắn tuổi thọ của bạn sẽ kéo dài đáng kể so với người không áp dụng....

Thói quen xấu khiến bắp chân 'to đùng'

Ngay cả cách ngồi cũng làm ảnh hưởng đến kích cỡ của bắp chân của chúng ta....

Bắt lỗi thói quen xấu khiến bạn không thể cao thêm

Nếu khắc phục được những thói quen xấu này, chiều cao của bạn sẽ tăng nhanh hơn, không những thế còn có một sức khỏe tốt hơn nữa....

Top thực phẩm cực tốt cho giấc ngủ của bạn

Chế độ ăn uống có tác động rất lớn đến chất lượng giấc ngủ cũng như thời gian ngủ của nhiều người....

Lý do vô cùng chính đáng để ăn đu đủ nhiều hơn

Không chỉ là trái cây bổ dưỡng, ngon miệng, đu đủ còn có tác dụng giảm những triệu chứng khó chịu và các bệnh nguy hiểm khác....

Hỏi-đáp về rối loạn di truyền hiếm gặp ở trẻ (P1)

PKU (phenylalanine niệu) là một rối loạn di truyền hiếm gặp, do khuyết tật gen tạo enzim cần để phá vỡ axít amin phenylalanine....

Chế độ lao động và nghỉ ngơi khi mang thai

Khi mang thai, mỗi thai phụ cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe....

Khi nào bà bầu cần chăm sóc đặc biệt? (P2)

Hầu như tất cả các trường hợp mang thai đều diễn tiến bình thường nhưng một số trường hợp có nguy cơ dẫn đến các biến chứng....