Luyện tập thể chất giúp bạn tăng cường thể lực, nhưng nếu bạn không biết cách chăm sóc sức khỏe khi tập thể thao thì sẽ có tác dụng ngược đấy....
Bạn luôn cảm thấy mệt đứt hơi trong khi tập thể dục, do bạn chưa hít thở đúng cách khi vận động, bài viết sẽ hướng dẫn hít thở đúng đắn....
Cùng các chuyên gia của Hello Bacsi tìm hiểu 8 căn bệnh nguy hiểm thường gặp nhất mà bạn có thể loại bỏ nguy cơ mắc phải nhờ tập thể thao điều độ....
Để đạp xe đúng cách, bạn cần biết chỉnh bàn đạp, tay lái... với vị trí và độ cao phù hợp với thể trạng. ...
"Đi bộ" cũng có thể cho bạn 1 cơ thể hoàn hảo với vòng eo săn chắc? Điều này hoàn toàn có thể nếu bạn áp dụng những cách sau đây....
Việc có cơ lưng khỏe mạnh chính là chìa khóa đem tới một cơ thể cân đối và giúp bạn phòng tránh những cơn đau, chấn thương và bị lệch tư thế....
Các bác sĩ đã cảnh cáo, nếu xuất hiện những triệu chứng: chóng mặt, khó thở, mất phương hướng, tinh thần hoảng hốt, tim đập nhanh và mất nước bạn nên dừng......
Em 13 tuổi, dậy thì đã hai năm nhưng chỉ cao 1,43 m, ngực cũng không phát triển. Em có bị tăng trưởng chậm không? (Tâm)...
Để sống khỏe mạnh đến 100 tuổi, bạn cần thường xuyên thực hiện các xét nghiệm theo dõi cơ thể, kiểm tra xương khớp và không quên tập thể thao chăm chỉ......
Uống đúng cách, nếu không điều này có thể dẫn đến tình trạng nguy hiểm cho sức khỏe được gọi là tình trạng giảm natri máu và gây ra rối loạn hệ thần kinh......
So với những người ít tập thể dục, nhóm người duy trì các hoạt động thể chất giảm nguy cơ mắc 13 loại ung thư trên tổng số 26 chủng bệnh....
Hút thuốc lá và những đặc tính có liên quan với ung thư phổi gây ảnh hưởng lớn nhất tới tuổi thọ....
Từ Chí Quang 24 tuổi sở hữu thân hình săn chắc, cơ bụng sáu múi, thoát mặc cảm tự ti của một chàng trai thấp bé từ thuở nhỏ....
Hormone là những nội tiết tố quan trọng với cơ thể sống của chúng ta, nếu thiếu hay thừa đều ảnh hưởng tới sức khỏe....
Do thiếu kiến thức cơ bản cũng như nôn nóng trong việc tập thể dục mà bạn hay mắc phải những lỗi rất thông thường....
Bạn hãy lên kế hoạch tập luyện kết hợp với những mẹo nhỏ sau để có kết quả tốt nhất....
Sau đây là 15 bí quyết giúp bạn có thể tập luyện thể thao mặc dù có lượng thời gian ít ỏi....
Để sống khỏe mạnh đến 100 tuổi, bạn cần thường xuyên thực hiện các xét nghiệm theo dõi cơ thể, kiểm tra xương khớp và không quên tập thể thao chăm chỉ......
Cầu lông là bộ môn thể thao rất dễ tập để rèn luyện sức khỏe. Khi tham gia bộ môn này, hầu hết mọi người thường rất hoang mang và đặt ra câu hỏi: Đánh......
Sinh ra – lớn lên và trở về với cát bụi chính là vòng tuần hoàn cuộc đời của mỗi con người. Trong vong tuần hoàn đó, ở mỗi lứa tuổi khác nhau, cả nam và......
Trẻ em 10 tuổi được đánh giá là độ tuổi dễ dàng phát triển chiều cao. Ở độ tuổi này nếu biết cách chăm sóc trẻ thì chiều cao của trẻ sẽ cải thiện cách......
Hiện tượng xuất tinh không chủ định trong lúc ngủ là biểu hiện của mộng tinh. Mộng tinh là cơ chế tự giải phóng tinh dịch. Nhiều nam giới ở mọi lứa tuổi,......
Do thiếu kiến thức cơ bản cũng như nôn nóng trong việc tập thể dục mà bạn hay mắc phải những lỗi rất thông thường....
Người tăng huyết áp hãy chọn một hay nhiều hơn các môn để tập luyện trong số các môn sau đây....
Trong thời gian tập luyện thể thao như bơi lội, chạy bộ và đi xe đạp, ban đầu cơ thể sẽ sử dụng carbohydrates làm nhiên liệu....
Việc tập thể dục thể thao thực sự khó khăn với nhiều người. Nhưng nếu vượt qua được, bạn sẽ thấy không gì tốt tinh thần tập thể thao....
Nếu muốn tăng cân, ngoài chế độ ăn uống thì việc luyện tập cũng hết sức quan trọng....
Có 3 vùng cơ quan trọng nhất cần chú ý tập luyện trong thời gian mang thai: đó là cơ lưng, cơ quanh khung xương chậu và cơ bụng....
Nguy cơ tử vong do các vấn đề tim mạch giảm tới 65% ở nhóm các bệnh nhân chạy ít hơn 30 dặm (khoảng 48,2km) 1 tuần....
Kết bạn với thực phẩm giàu năng lượng, chăm chỉ tập thể thao chuyên dụng cho người gầy... bạn sẽ gia tăng sức khỏe đáng kể....
Một số thói quen sau đây tưởng chừng vô hại nhưng thực tế đang 'gặm nhấm' sức khỏe mà khá nhiều chị em không biết:...
Tình trạng khô âm đạo là liều thuốc độc cho đời sống lứa đôi. Dưới đây là một số bí kíp giúp chị em khắc phục tình trạng này....
Bạn không phải lo về chuyện thủ dâm sẽ làm cạn tinh trùng hay gây ảnh hưởng đến sức bền khi tập luyện thể thao....
Cùng các chuyên gia của Hello Bacsi tìm hiểu 8 căn bệnh nguy hiểm thường gặp nhất mà bạn có thể loại bỏ nguy cơ mắc phải nhờ tập thể thao điều độ....
Hello Bacsi - Để đạp xe đúng cách, bạn cần biết chỉnh bàn đạp, tay lái... với vị trí và độ cao phù hợp với thể trạng. ...
Hello Bacsi - "Đi bộ" cũng có thể cho bạn 1 cơ thể hoàn hảo với vòng eo săn chắc? Điều này hoàn toàn có thể nếu bạn áp dụng những cách sau đây....
Tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc rèn luyện sức khỏe. Trong bài viết này, Hello Bacsi chia sẻ với bố mẹ cách khuyến khích bé tập thể thao....