Chôm chôm làm thuốc
Theo kinh nghiệm dân gian, các bộ phận của quả chôm chôm đều có tác dụng trị bệnh....
Sinh tố kết hợp từ quả 'ngoại' và trái cây 'nội'
Sinh tố nam việt quất-dâu tây là sự kết hợp giữa 2 loại quả nhập khẩu chứa nhiều vitamin giúp tăng sức đề kháng và làm đẹp da....
Lợi ích bất ngờ từ men vi sinh
Người sử dụng men vi sinh giúp giảm cân hiệu quả và có huyết áp thấp hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên Hypertension....
Uống cà phê giúp giảm triệu chứng lão hóa mắt
Các nhà nghiên cứu ở Mỹ đã phát hiện 1 hóa chất trong cà phê có khả năng ngăn chặn sự suy giảm thị lực....
Mẹo ít biết về cách ăn hoa quả
Có lẽ bạn thường nấu chín củ cải đường mà không biết rằng cũng có thể ăn sống chúng, giống như cà rốt vậy....
Thanh lọc cơ thể nhờ rau củ quả
cần loại bỏ các chất tẩy rửa trong gia đình và các sản phẩm chăm sóc cá nhân như sữa tắm, xà phòng, kem đánh răng......
Mẹo hay giúp 'cai nghiện' đồ ngọt
Bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt một cách chậm rãi, thay đổi khẩu phần ăn, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ......
Hiểm họa khôn lường từ xúc xích, lạp sườn
Nitrit trong xúc xích, lạp sườn là chất bảo quản thực phẩm có thể gây thiếu máu, ung thư, thậm chí tử vong cho người tiêu dùng....
Bảo vệ sức khỏe nhờ 9 thực phẩm màu cam
Được gọi với cái tên trìu mến - 'loại quả của thiên thần', đu đủ giúp cho hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh....
Giảm cân thành công với ăn kiêng 'low carb'
Với chế độ ăn kiêng này, bạn không cần cắt bỏ toàn bộ các loại thịt và chất béo khỏi chế độ ăn ngay lập tức để giảm cân....
Giải tỏa căng thẳng để bớt thèm đồ ngọt
Bạn có thể tận dụng những thức ăn có chỉ số đường thấp nhằm duy trì ổn định nồng độ glucozo trong máu lâu hơn....
Dưa hấu giúp giảm cân, cho đôi mắt khỏe mạnh
Ngoài ra, dưa hấu còn giúp tăng cường sức mạnh của não, làm giảm đau nhức cơ bắp và giữ gìn vóc dáng thon gọn....
Ăn uống giảm stress
Magiê cải thiện tâm trạng và năng lượng, cất béo thực vật rất quan trọng cho não bộ, tiêu thụ omega-3 sẽ giúp giảm trầm cảm......
Thực phẩm hỗ trợ tiêu diệt tế bào ung thư
Tinh nghệ, nho, trà xanh,… là những thực phẩm có thể chống lại ung thư mà chúng ta nên bổ sung cho bữa ăn hàng ngày....
Những kiểu ăn uống lợi bất cập hại
Đó là ăn nhiều muối, dùng đũa sơn, uống trà quá đặc hay không rửa tay trước khi ăn....
Giảm cân nhờ nước lọc
Chỉ ăn trước 9 giờ sáng và uống 3 lít nước một ngày là bí quyết giúp cô nàng 70 kg giảm cân nhanh chóng....
Chất dinh dưỡng từ 12 loại trái cây thường gặp
Dưa hấu giàu kali giúp kiểm soát nhịp tim, nho chứa dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, táo giúp tăng cường sức đề kháng......
Giảm 4 kg một tháng nhờ nước chanh muối ấm
Chỉ cần chăm chỉ uống nước chanh ấm pha chút muối mỗi ngày, bạn có thể loại bỏ mỡ thừa hiệu quả....
Trứng lòng đào tốt hơn trứng rán?
Trứng lòng đào chứa vitamin A, một chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe làn da, răng và xương....
Giải pháp đơn giản để giảm béo
Bạn cần ăn nhiều chất xơ, tránh đồ ăn giàu chất béo và ngọt, kết hợp thực phẩm giàu canxi và vitamin D và chỉ ăn chất béo có lợi....
'Siêu thực phẩm' giúp bạn trẻ trung, yêu đời
Căng thẳng kéo dài làm bạn nhanh già, nhưng đã có một số thực phẩm có thể tăng năng lượng và giúp bạn chống lại căng thẳng....
Sữa chua giúp giảm lo lắng, trầm cảm
Các giáo sư Đại học Nam Bohemia (Cộng hòa Séc) đã tìm hiểu về mối quan hệ giữa việc ăn sữa chua hàng ngày và việc cải thiện stress....
Tỏi chỉ có lợi nếu sử dụng đúng cách
Tỏi có thể ăn tươi hoặc nấu chín. Để ăn đúng cách nên băm tỏi thật nhuyễn, đặt trong không khí 10-15 phút mới ăn hoặc chế biến....
Mẹo giảm cân nhanh chỉ trong 1 tháng
Nói không với rượu, ngủ nhiều hơn, ăn ít thịt, tăng cường ăn trái cây... bạn sẽ thấy cân nặng giảm nhanh chóng lại khỏe mạnh hơn....
Những thực phẩm giảm cân hàng đầu thế giới
Đó là sô cô la, cám yến mạch, trà, mận khô, quả bơ, hummus....
Dâu tây bảo vệ sức khỏe tim mạch
Bởi lẽ, dâu tây chứa nhiều vitamin, chất chống ôxy hóa... làm giảm cholesterol xấu trong máu....
Hạt đu đủ bảo vệ thận, giải độc gan
Ngoài ra, hạt đu đủ cũng dùng để loại bỏ khỏi cơ thể các loại ký sinh trùng đường ruột nhờ hàm lượng enzyme cao....
Phục hồi da cháy nắng từ nguyên liệu nhà bếp
Lòng trắng trứng có chứa 1 thành phần được gọi là lysozyme, 1 loại enzyme có tác dụng mạnh trong việc làm lành tổn thương da....
3 nhóm thực phẩm gây hiếm muộn nếu tiêu thụ nhiều
Đó là thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có cồn, thực phẩm nhiều đường và đồ uống chứa caffeine....
Bách niên giai lão nhờ ăn uống khoa học
'Nên tăng cường rau xanh', ông Bernando LaPallo - người sống tới 109 tuổi chia sẻ về cách sống thọ của mình....
Nghệ trì hoãn lão hóa và làm sáng da
Loại quả này có nhiều ưu điểm trong việc giúp teen 'tút' lại nhan sắc, giảm cân và tăng cường sức khỏe....
Những loại thực phẩm mang lại tiếng cười
Để luôn yêu đời, bớt lo lắng, áp lực, stress, bạn nên ăn nhiều cá, uống nhiều nước, thưởng thức sữa ấm, chuối, sô cô la......
Giảm căng thẳng công sở nhờ... ăn
Rau xanh và hoa quả chứa nhiều chất xơ giúp thanh lọc cơ thể tốt, giúp bạn no lâu....
10 thực phẩm giúp làn da sáng mịn, hoàn hảo
Các chất chống oxy hóa trong sôcôla đen sẽ bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa lão hóa da....
7 điểm du lịch nguy hiểm thế giới
Quý khách cần ết sức cẩn thận khi ghé thăm Hồ nước sôi ở Dominica, cổng địa ngục thuộc Iceland hay hồ chết chóc tại Cameroon....
6 thực phẩm không ngờ có thể gây ngộ độc
Đó là trứng, pho-mát, cá ngừ, hàu, khoai tây và các loại quả mọng....
Dưa lưới: Thực phẩm giúp giảm cân, giải độc
Không những thế, chất chống oxy hóa trong dưa giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch và bệnh ung thư....
