'Độc chiêu' giúp bạn có bắp chân thon gọn
Để sở hữu đôi chân thon gọn, bên cạnh việc ăn uống và tập luyện, các thói quen khi đi, đứng hay mặc quần áo cũng cần điều chỉnh....
10 lời khuyên giúp bạn sống lâu hơn
Xà phòng diệt khuẩn tưởng tốt nhưng lại sai lầm, đánh răng sáng, tối là chưa đủ. Nếu bạn đang thực hiện việc này thì nên dừng lại....
3 thói quen ở trẻ nhỏ bạn nên học tập
Đôi khi trẻ nhỏ dạy ta những điều vô thức mà thậm chí chúng ta không nhận ra......
Làm thế nào để hít thở đúng cách?
Hít thở thực sự có thể giảm stress, nhưng bạn đã biết cách hít thở khoa học?...
4 thói quen tốt chị em nên học từ nam giới
Các chuyên gia đã liệt kê ra 4 thói quen sức khỏe mà phụ nữ nên học từ nam giới trong chăm sóc sức khỏe để luôn khỏe mạnh....
3 thói quen trước khi ngủ giúp bạn trẻ ra 15 tuổi
Khi áp lực cuộc sống và công việc tới dồn dập, các vấn đề phiền toái như nếp nhăn, quầng thâm mắt cũng ồ ạt kéo tới....
Bí quyết tăng cường hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp phòng chống bệnh tật, nhưng không phải ai cũng biết cách bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch của mình....
8 thói quen đơn giản gìn giữ nét thanh xuân
Theo Visiontimes, thói quen ăn khi đứng hay ngủ nude có thể giúp con người kéo dài tuổi thanh xuân....
7 thói quen tốt giúp bạn sống lâu hơn
Một vài điều chỉnh nhỏ trong cuộc sống có thể giúp bạn luôn khỏe mạnh và sống lâu hơn....
Bí mật giúp bạn giảm cân vào mỗi buổi sáng
Chỉ một chút thay đổi trong các hoạt động diễn ra vào buổi sáng, bạn có thể giảm cân mà không cần lo ăn kiêng khổ sở nữa nhé!...
Chăm sóc sức khỏe dành cho chị em nghiện công việc
Dù đam mê công việc tới đâu, bạn cũng nên tự chăm sóc sức khỏe để cân bằng cuộc sống và làm việc hiệu quả hơn....
14 điều nên làm vào giờ nghỉ trưa
Ăn vội trong lúc dán mắt vào chiếc smartphone hoặc vừa ăn salad vừa gõ bàn phím... là cách lãng phí giờ nghỉ trưa quý giá....
Xua tan nỗi lo tuổi già
Nếu có sự chuẩn bị và duy trì lối sống tích cực, chúng ta sẽ có những năm tháng tuổi già hạnh phúc để tận hưởng cuộc sống....
5 bài học tôi chiêm nghiệm từ môn chạy bộ
Từ môn chạy tôi biết cách vượt qua chính mình cũng như tìm được nhiều hơn mục đích cho cuộc sống - một cuộc chạy không điểm dừng....
Những quy tắc phải nhớ khi mẹ bầu tập luyện
Khi tập luyện, mẹ bầu chú ý khởi động kĩ, không thực hiện động tác nằm ngửa và nói không với thể thao mạo hiểm....
Thói quen nhắn tin nhiều gây gù lưng
Không chỉ vậy, việc cúi xuống nhắn tin khiến cổ phải chịu nhiều sức ép hơn....
5 tư thế ngủ lợi nhất và hại nhất đối với sức khỏe
Bạn có biết tư thế ngủ cũng quyết định đến sức khỏe vào sáng hôm sau của bạn. Hãy tìm hiểu nhé!...
Trắc nghiệm: Bạn là người lạc quan hay tiêu cực
Ngồi nhâm nhi một tách trà trong giai điệu du dương và khám phá bản thân với trắc nghiệm nhỏ này bạn nhé....
15 bí kíp đối phó với bệnh viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn nguy hiểm gây hủy hoại khớp và một số bộ phận khác trong cơ thể....
Xóa tan cơn đau vai gáy do ngồi máy tính nhiều
Chúng ta thường bị những cơn đau vai gáy hành hạ khi ngồi máy nhiều, làm thế nào để đẩy lùi nhỉ?...
9 điều người thành đạt sẽ không bao giờ làm
Người thành đạt thường có những nguyên tắc sống riêng mà không phải ai cũng có khả năng làm được....
Bí kíp đối phó với bệnh viêm khớp dạng thấp (P.2)
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn nguy hiểm gây hủy hoại khớp và một số bộ phận khác trong cơ thể....
'Hãy làm một điều khiến bạn sợ hãi mỗi ngày'
Bằng việc tham gia thử thách làm một điều khiến bạn sợ hãi mỗi ngày, bạn có thể tạo ra các cơ hội và đạt được những thành tựu mới....
Khoa học nói gì về phụ nữ tuổi 30?
Hầu hết ở các quốc gia trên thế giới đều nhận định tuổi 30 là tuổi đẹp nhất của đời người....
7 cách đơn giản giúp giảm cân trong mọi thời đại
Giảm cân là điều vô cùng khó khăn nhưng nếu bạn thực hiện theo 7 cách đơn giản sau đây thì việc giảm cân lại vô cùng dễ dàng....
8 lý do chúng ta bao biện cho việc lười vận động
Ai trong chúng ta cũng mong được khỏe mạnh nhưng hầu như mọi người lại rất lười tập thể dục. Vậy đâu là lý do?...
Cách tạo động lực để thành đạt
Bạn không tìm thấy động lực cho bản thân? Hít một hơi thật sâu, cố gắng thúc đẩy bản thân với những thủ thuật đơn giản, hiệu quả....
Bí ẩn không thể hiểu về những người nhạy cảm
Người nhạy cảm có thể bạn mau nước mắt, nhưng đổi lại cách họ cảm nhận về thế giới lại sâu sắc hơn những người khác....
6 yếu tố ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ và giấc mơ
Có những yếu tố có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn và mức độ bạn ghi nhớ từng giấc mơ mình có khi ngủ....
Tuyệt chiêu đánh bay nỗi lo viêm mũi dị ứng
Một số bí quyết cực đơn giản dưới đây sẽ xua tan nỗi lo 'sụt sịt' cho bạn trong mùa đông này....
Mùa đông nên rửa mặt với nước lạnh hay ấm?
Việc rửa mặt vào mùa đông là ngại nhất, nên nhiều người có sở thích rửa mặt với nước thật nóng....
Sai lầm ai cũng mắc khi đi ngủ vào mùa đông
Hãy tránh xa chúng để có một giấc ngủ 'chất lượng cao' nhé!...
5 dấu hiệu để bạn 'stop' sử dụng mạng xã hội
Mạng xã hội giúp kết nối mọi người nhưng dành quá nhiều thời gian vào mạng xã hội lại mang đến nhiều phiền phức....
Bạn sẽ làm gì nếu thành triệu phú chỉ sau một đêm?
Bỗng chốc tiền nhiều như nước, bạn sẽ thỏa thích ăn chơi tiêu xài hay lên kế hoạch để giàu hơn nữa....
Kỹ sư nổi tiếng nhất Google tiết lộ bí quyết sống hạnh phúc
Kỹ sư Chade-Meng Tan của Google tuyên bố đang nắm trong tay bí mật để sở hữu một cuộc sống vui vẻ, nhẹ nhõm, không stress....
Thói quen lành mạnh cho trái tim khỏe
Tăng cường tiêu thụ các loại rau quả, hạn chế muối, chất béo bão hòa, tập thể dục 150 phút một tuần... để có một trái tim khỏe....
Tư thế ngủ tốt cho sức khỏe
Nằm ngửa giúp ngăn ngừa đau lưng, đau cổ và nếp nhăn xuất hiện, nhưng lại gây ngủ ngáy. Tư thế ngủ bào thai thuận lợi cho bà bầu....
30 việc cần làm cho bản thân để đón năm mới
Năm mới là sự khởi đầu tuyệt vời để thay đổi bản thân, sắp xếp lại công việc, tạo thêm thói quen và theo đuổi thứ mình đam mê....
Bí quyết cho buổi sáng tràn đầy sinh lực
Thức dậy sớm, thể dục thường xuyên, không tắt chuông báo thức... là những thói quen bạn nên có mỗi sáng để bảo vệ sức khỏe....
