Theo các chuyên gia, có thể nói hiện nay tình trạng rối loạn giấc ngủ là căn bệnh hiện đại, không chỉ người già mất ngủ mà còn có cả người trẻ 20-30 tuổi......
Một người trưởng thành luôn cấn ngủ 7–8 tiếng mỗi ngày nhưng rất khó để đạt được khoảng thời gian này nếu bạn mắc chứng khó ngủ....
Hội chứng ruột kích thích (IBS) ngày nay đã ảnh hưởng đến khoảng 6–18% dân số trên thế giới. Khi mắc bệnh này, những dấu hiệu hội chứng ruột kích thích......
Một giấc ngủ đầy đủ sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, huyết áp, sức đề kháng insulin, do đó có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2....
Cà phê tốt cho trí não và giúp bạn tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê sẽ mang lại nhiều tác hại cho sức khỏe....
Mất ngủ trở thành một nỗi ám ảnh của phụ nữ, khiến họ luôn cảm thấy mệt mỏi, tâm trạng thất thường, dễ nổi nóng và cáu gắt....
Với 6 mẹo nhỏ được chuyên gia của Hello Bacsi chia sẻ, bạn sẽ có được giấc ngủ ngon mà không cần sử dụng thuốc an thần hay thuốc ngủ không tốt cho sức......
Nếu bạn cảm thấy khó ngủ vào ban đêm thì kỹ thuật thở 4-7-8 có lẽ sẽ giúp ích cho bạn. Rất đơn giản. Dưới đây là những gì bạn cần phải làm....
Thời gian bạn ngủ trên giường cũng quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như thời gian bạn bước đi, nói chuyện hoặc ăn uống....
Giáo sư, Tiến sĩ người Mỹ Andrew Weil đã phát hiện ra một phương pháp đơn giản giúp bạn có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ chỉ trong vòng 60 giây....
Để giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, những loại tinh dầu sau đây có tác dụng như chất an thần tự nhiên, không hề có tác dụng phụ....
Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người thiếu sex thường mắc một số bệnh và tỏ ra rất khó tính. Khi thiếu 'chuyện ấy' bạn sẽ khó ngủ, cảm giác cô đơn, bất......
Cần biết cách ăn sầu riêng để tận dụng hết giá trị dinh dưỡng của loại quả này và không gây độc cho cơ thể....
6 thực phẩm sau đây không những gây ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng....
Bạch trà (trà trắng) là một trong 6 loại trà truyền thống nổi tiếng ở Trung Quốc....
Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người thiếu sex thường mắc một số bệnh và tỏ ra rất khó tính. Khi thiếu 'chuyện ấy' bạn sẽ khó ngủ, cảm giác cô đơn, bất......
Chào Bác sĩ!...
Viêm da cơ địa là một trong những căn bệnh da liễu thường gặp nhất hiện nay, bệnh có thể gặp ở cả nam và nữ, mọi độ tuổi khác nhau. Viêm da cơ địa tuy......
Tăng huyết áp là bệnh rất thường gặp ở người trung niên, người cao tuổi và đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa và gia tăng....
Dù bận rộn, cha mẹ cũng cần đảm bảo nguồn dinh dưỡng hợp lý, giúp trẻ khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật, tránh suy dinh dưỡng hay tăng cân quá mức....
Mỗi dịp Tết đến, xuân về, nói đến bánh chưng là ai cũng nhớ ngay đến hương vị thơm ngon của nó. Bánh chưng tuy chứa nhiều thành phần dinh dưỡng nhưng nếu......
Trong năm 2018, người tuổi Tý, Thìn, Tuất nên cẩn trọng các vấn đề sức khỏe liên quan đến thận, tai, máu, vùng kín, bàng quang; tuổi Mùi tương đối khỏe......
Có tới 33% các bà mẹ đã trải qua trầm cảm hoặc rối loạn lo âu trong một giai đoạn nào đó của thai kỳ. Hệ quả của việc này còn dẫn đến hàng loạt các nguy......
Vào dịp nghỉ lễ, Tết là thời gian được nghỉ ngơi, thư giãn. Đặc biệt, dịp Tết là dịp được quây quần bên gia đình, chia sẻ niềm vui, hạnh phúc cùng mọi......
Ghẻ là một loại bệnh ngoài da do kí sinh trùng ghẻ cái gây ra. Khi bị ghẻ người bệnh sẽ có cảm giác rất ngứa và phải gãi liên tục, càng ngứa càng gãi.......
Nhiều người trong chúng ta không biết rằng uống nước nóng có lợi như thế nào đối với cơ thể....
Niềm hạnh phúc khi được chính thức lên chức bố mẹ đôi khi không thể khỏa lấp được sự lo lắng, nỗi sợ hãi khi bé sơ sinh thường xuyên khóc đêm. Vậy mẹ có......
Các chuyên gia cho biết, làm "chuyện ấy" điều độ đặc biệt là vào mùa đông không chỉ giúp chữa cảm cúm, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, mà tình dục......
Bệnh Parkinson là một dạng bệnh liên quan đến sự thoái hóa của hệ thần kinh trung ương và khác hoàn toàn với hội chứng Parkinson. Người mắc bệnh Parkinson......
Parkinson là bệnh thoái hóa thần kinh thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên, những năm gần đây bệnh lại có xu hướng trẻ hóa, với độ tuổi mắc bệnh là từ......
Trẻ sơ sinh là đối tượng được chúng ta ưu tiên quan tâm chăm sóc hàng đầu vì các bé đang trong giai đoạn “tập làm quen với thế giới” nên rất nhạy cảm.......
Bệnh đau mỏi vai gáy ngày nay rất phổ biến, thường gặp nhất là đối với dân văn phòng, những người ít vận động. Vậy nguyên nhân và phương pháp điều trị......
Cảm cúm ở trẻ nhỏ là một trong những bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thường xảy ra. Hãy gọi bác sĩ ngay khi bé dưới 3 tháng tuổi có những dấu hiệu cảm cúm......
Nếu các mẹ đang đau đầu về việc ru con mãi không chịu ngủ hãy tham khảo ngay mẹo nhỏ dưới đây nhé!...
Tết là thời điểm mà các chị em sẽ cùng nhau diện những bộ váy đẹp, nhưng những bữa tiệc đầu năm cùng với lượng lớn thức ăn giàu dinh dưỡng sẽ làm cho các......
Bệnh Parkinson là bệnh của mọi thời đại, do thoái hóa tế bào thần kinh ảnh hưởng đến chức năng vận động của cơ thể. Bệnh Parkinson thuộc loại bệnh thần......
Khi bà bầu đang ôm trong lòng “cục cưng”, các mẹ bầu thường có rất nhiều thắc mắc, e ngại. Lúc này đây, cả hai tai đều vểnh lên để hứng hết tất cả những......
Bệnh chân tay miệng là một loại bệnh dễ mắc ở trẻ nhỏ. Để điều trị hiệu quả bệnh tay chân miệng thì việc có một chế độ kiêng khem cẩn thận, khoa học đối......
Sự quan tâm, lo lắng và yêu thương của người chồng trong quá trình mang thai tác động rất lớn tới các chị em. Tuy nhiên, các đức ông chồng không phải ai......
Chăm sóc bé trong năm đầu tiên thường gây ra không ít khó khăn cho các ông bố bà mẹ, lúc này sức đề kháng cũng như cơ thể bé vẫn đang trong giai đoạn hoàn......