Hoạt động thể chất có mối liên quan chặt chẽ đến việc giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư. Nếu bạn tập thể dục thường xuyên, bạn......
Đi bộ được đánh giá là môn thể dục thể thao tốt nhất để rèn luyện hàng ngày vì nó tiện lợi, không đòi hỏi điều kiện đi kèm, và không mất phí....
Đi bộ được đánh giá là môn thể dục thể thao tốt nhất để rèn luyện hàng ngày vì nó tiện lợi, không đòi hỏi điều kiện đi kèm, và không mất phí....
Điều này nghe có vẻ đáng ngạc nhiên nhưng làm việc nhà cũng hiệu quả không kém những bài tập luyện tim mạch bạn vẫn tập trong phòng tập gym....
Cuộc sống hiện đại, tiện nghi khiến cho con người thường rất ít phải vận động chân tay....
Đại dịch COVID-19 đang làm cho nhiều người trong chúng ta đang phải ở nhà, hạn chế ra ngoài, ít tương tác xã hội, ít tập thể dục hơn. Điều này có thể có......
Theo chuyên gia chỉ cần đứng dậy một thời gian ngắn, thực hiện vài bài tập nhẹ trong 3-4 phút sẽ giúp cơ bắp dễ chịu hơn, cải thiện lưu thông máu, bảo......
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra lợi ích tuyệt vời của yoga đối với sức khỏe, tâm trạng và thể chất....
Số liệu thống kê cho thấy nam giới dù được coi là phái mạnh nhưng lại có tuổi thọ trung bình thấp hơn phụ nữ khoảng 5 năm. BS Mỹ đã đúc kết 5 việc giúp......
Khoảng thời gian này, hầu như người dân đều ở trong nhà tránh dịch nên Bộ Y tế đã đưa ra một số lưu ý nhỏ để khuyến khích mọi người nên vận động nhiều......
Kết quả nghiên cứu cho thấy ngủ chung với bố mẹ giúp trẻ giảm được những căng thẳng ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ và học được cách phản ứng với căng......
<strong>Giống như nhiều loại hoa quả khác, bên cạnh tác dụng bổ dưỡng thì việc ăn trái thanh long cũng cần chú ý vài điều để tránh gây hại cho sức khỏe.</strong>...
Năm 2000, trung bình chiều cao nam thanh niên 162,3cm và nữ là 152,4cm. Đến năm 2010, nam là 164,4cm và nữ 153,4cm. Sau 10 năm, chiều cao người Việt tăng......
Đạm là một trong bốn nhóm nhất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ từ 2 - 6 tuổi và cần được để ý bổ sung đầy đủ mỗi ngày. Tuy nhiên, như thế......
Hoạt động thể chất hàng ngày giúp bạn yêu đời hơn, năng động hơn và khỏe mạnh hơn, dù bạn bao nhiêu tuổi đi nữa. Việc duy trì luyện tập thể dục hằng ngày......
Có những việc chăm con bố làm không hề thua kém mẹ, thậm chí mang lại hiệu quả cao hơn, đó là những việc nào?...
Bất kỳ bài thể dục nào cũng đều có lợi cho sức khỏe, không những thế chúng còn có tác dụng tốt đến trí tuệ của người tập luyện....
Theo đuổi đến cùng việc tập luyện của mình chính là chìa khóa thành công. Sau đây là một số mẹo nhỏ, giúp bạn không bỏ cuộc giữa chừng:...
Trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ được phát triển tốt về mặt thể chất, trí não và đồng thời có khả năng chống đỡ với bệnh tật....
Hiện nay đang vào mùa vải, đây là loại trái cây phổ biến trong mùa hè. Tuy nhiên, loại quả này lại có tính nóng, dễ gây nguy hiểm cho cơ thể nếu ăn quá......
![]()
...
Khi bé nhà bạn đang đến giai đoạn tập ngồi chắc hẳn bạn sẽ nghĩ đến việc mua ghế tập ngồi cho bé. Ghế tập ngồi giúp nâng đỡ cơ lưng của bé, tránh được......
Trong tất cả các giai đoạn và dấu mốc phát triển của trẻ sẽ luôn có cha mẹ đồng hành với con. Cũng như vậy, khi trẻ tập ngồi sẽ rất cần đến sự giúp đỡ......
![]()
...
Sau giai đoạn lẫy thì bò là một dấu mốc phát triển mới đánh dấu khả năng em bé của bạn đã có thể di chuyển và chống lại sức kéo của trọng lực. Vì vậy trong......
Lẫy là một trong những dấu mốc phát triển vô cùng quan trọng của trẻ. Vì vậy cha mẹ cần quan tâm để hỗ trợ cho con thực hiện một cách tốt nhất. Dưới đây......
Khi bé đang bước vào tuổi chập chững biết đi, nhiều bặc phụ huynh đã không ngại mua về cho con những chiếc xe tập đi. Tuy nhiên, ít người biết rằng, cho......
Giai đoạn từ 1 - 3 tuổi là thời kỳ phát triển mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Do đó, bên cạnh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ,......
Do không có nhiều thời gian chăm sóc con cái nên nhiều bậc cha mẹ phải gửi con vào các nhà trẻ, trường mẫu giáo. Tuy nhiên có không phải nhà trẻ nào cũng......
Trong quá trình nuôi con, nếu bạn thấy bé nhà mình không có nhu cầu bú mẹ, tình trạng này kéo dài vài tháng, đồng thời trẻ có những biểu hiện như ít cựa......
Có rất nhiều cha mẹ lo lắng về những biểu hiện khác thường của trẻ như trẻ chậm biết lẫy, khó ngóc đầu, chậm biết nói hơn với các đứa trẻ khác cùng lứa......
Trong giai đoạn sơ sinh đầu đời, nếu cho trẻ tiếp xúc nhiều với các đồ chơi thông minh, trẻ có thể phát triển toàn diện các giác quan như thị giác, thính......
Bé chảy nước dãi, thay đổi hành vi hay lợi sưng đỏ,...là một trong những vấn đề thường gặp khi trẻ đang trong quá trình mọc răng. Mẹ nên tìm hiểu những......
Stress do công việc thường gây cảm giác kiệt sức, tự đánh giá thấp bản thân, tuyệt vọng, trầm cảm..., thậm chí tự tử; đồng thời liên quan đến các rối loạn......
Nguyên nhân của việc này phần nhiều nằm ở chế độ ăn uống mà bố mẹ đang dành cho con....
Không chỉ vậy, môn thể thao này còn cải thiện sức khỏe tim mạch, khả năng phối hợp và nâng cao khả năng chịu đựng....
Trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ được phát triển tốt về mặt thể chất, trí não và đồng thời có khả năng chống đỡ với bệnh tật....
Năng lực tình dục của đàn ông không giới hạn tuổi, song đứa trẻ sinh ra từ người cha lớn tuổi có thể mắc các vấn đề sức khỏe....
Một sự thật là sau sinh nở, phụ nữ bị mất quá nhiều sức, mất máu, thay đổi hoocmon, khí huyết,… khiến cơ thể chị em suy nhược....
Nếu bạn còn ngần ngại chuyện tập yoga thì cô gái này sẽ khiến bạn có động lực tập ngay hôm nay....