Giúp bạn không bị cơn đau đầu 'quấy rầy'
Để không bị cơn đau đầu làm phiền, bạn nên thực hiện những thói quen tốt liên quan đến ăn uống, tâm trạng, vận động......
Trẻ chơi quần vợt từ nhỏ có xương chắc khỏe hơn
Những đứa trẻ chơi quần vợt từ nhỏ có xương chắc khỏe hơn 63% và giảm nguy cơ gẫy xương khi về già, một nghiên cứu vừa phát hiện....
Thói quen gây hại cho lưng
Đó là đeo túi quá nặng, không tập thể dục hàng ngày, ngồi quá lâu, đi giày cao gót,......
F5 tinh thần khi cuộc sống quá nhàm chán
Họp mặt bạn cũ, đi dạo và chụp ảnh, nấu ăn, bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều....
Bài tập giúp thon mông và đùi bà mẹ mới sinh
Hãy luyện tập thường xuyên ba ngày một tuần, hai lần mỗi lượt, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả bất ngờ mà bài tập mang lại....
Những thói quen hàng ngày gây hại cho sức khỏe
Bệ xí bệt không phải là một lựa chọn tốt, vì tư thế ngồi bệt khiến bạn phải gắng sức khi đi toilet, làm tăng nguy cơ của bệnh trĩ....
Bí quyết giữ sức khỏe mùa thi
Trong giai đoạn ôn thi và chuẩn bị thi, nên tránh tối đa những ảnh hưởng của thời tiết và môi trường bất lợi để đảm bảo sức khỏe....
10 điều dễ hối tiếc nhất trước khi lìa đời
Đừng để khi nhắm mắt, bạn mới hối hận vì đã không theo đuổi ước mơ, hay không dành nhiều thời gian cho gia đình....
Đạp xe để tránh tiểu đường, cho trái tim khỏe
Đi xe đạp còn giúp bạn tiết kiệm tiền bạc, cắt giảm ô nhiễm và giữ dáng thon gọn....
Rèn luyện để giữ sức khỏe tuổi mãn kinh
Những triệu chứng mệt mỏi, tăng cân, khô âm đạo, bốc hỏa… thường xuyên xảy ra khiến cuộc sống của bạn không thoải mái như trước....
Muôn kiểu mát-xa kỳ dị xả stress
Mát-xa bằng lửa, ốc sên, voi, thậm chí là trứng gà luộc đang trở nên cực kỳ thịnh hành ở một số quốc gia trên thế giới....
Bài tập thể dục cho não giúp sĩ tử nhớ lâu
Chỉ cần kiên nhẫn thực hiện, bạn sẽ có trí nhớ dẻo dai cùng những bài tập trí não đơn giản....
10 cách tăng chiều cao tự nhiên hiệu quả nhất
Giấc ngủ là liệu pháp tốt nhất cho chiều cao. Thiếu ngủ hoặc thức trắng đêm sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao....
Học ngoại ngữ thứ hai làm chậm quá trình lão hóa
Ngôn ngữ thứ hai sẽ giúp con người bạn trở nên thông minh, hoàn thiện hơn....
Trắc nghiệm: Khả năng cân bằng cơ thể qua độ tuổi
Nếu bạn phát hiện thấy khả năng giữ thăng bằng của mình đang bị 'lão hóa' nghiêm trọng, bạn nên đi bộ nhiều hơn....
Bí kíp bảo vệ sức khỏe mùa World Cup
Khi thức khuya xem World Cup, các bác sĩ khuyên bạn nên ăn bù, ngủ bù, nói không với bia rượu,......
9 động tác Pilates đơn giản giúp thu nhỏ eo
Chăm chỉ luyện tập những động tác Pilates đơn giản này bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo mơ ước mà không mất quá nhiều thời gian....
Bài tập xoa bóp bấm huyệt cải thiện đau cổ gáy
Đau cổ gáy là bệnh hay gặp trên lâm sàng, bệnh liên quan đến bệnh lý đốt sống, cơ, mạch máu, thần kinh vùng cổ....
Khắc phục bệnh chán ăn cho người cao tuổi
Chán ăn có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng ở người cao tuổi (NCT) thì chán ăn thường gặp hơn cả và có nhiều lý do....
'Giải cứu' chứng đau lưng
Phần lớn phụ nữ đều ngồi lâu bên máy tính trong thời gian đi làm nên càng tăng độ thương tổn cho eo lưng....
Lý do cuộc sống luôn nhàm chán
Luôn do dự, chỉ biết cam chịu... bạn sẽ thấy cuộc sống của mình là những chuỗi ngày tẻ nhạt. Hãy bứt phá và rực rỡ hết mình nào!...
Tuyệt chiêu giúp bạn hấp dẫn hơn
Hãy yêu chính mình, luôn hài hước... là những liều thuốc khiến bạn quyến rũ bội phần trong mắt bạn bè....
Trắc nghiệm: Màu sắc tạo niềm vui cho bạn
Khi tâm trạng đầy mình, chỉ cần nhìn thấy những màu sắc yêu thích, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và vui vẻ ngay tức thì....
Suy giảm sức khỏe khi giảm cân đột ngột
Giảm cân đột ngột khiến bạn khổ sở về sự xuống sức trông thấy của sức khỏe lẫn nhan sắc....
Lưu ý phụ nữ tuổi mãn kinh
Mãn kinh là điều phụ nữ không mong đợi, nhưng nó đến như một quy luật tất yếu của tự nhiên....
Để sống lâu, sống khỏe: Hãy quý trọng bản thân
Sống lâu, sống khỏe là mong muốn của tất cả chúng ta. Muốn vậy, chúng ta cần biết quí trọng bản thân mình....
Gia tăng sức khỏe chỉ bằng cách 'đi tắm biển'
Đi tắm biển không chỉ vui mà còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe....
Hé lộ bí quyết sống thọ như người Nhật Bản
Thực phẩm không phải là bí kíp duy nhất giúp cho người Nhật có tỷ lệ người cao tuổi vượt trội....
Bệnh dễ phát ở người cao tuổi và cách ngừa
Đó là sốt xuất huyết, sốt rét, bệnh đường hô hấp, rối loạn tiêu hóa và tăng huyết áp, tim mạch....
Bí kíp giúp bạn trở nên thông minh hơn
Nghiên cứu tâm lý học kết luận rằng, nếu muốn trở nên đáng tin và thông minh hơn trong mắt người khác, bạn nên nói có ngữ điệu....
Mặt mộc giúp bạn nữ sống hạnh phúc hơn
Hãy chú trọng vào việc cải thiện sức khỏe làn da của bạn, chứ đừng mải mê che giấu khuyết điểm bằng trang điểm....
Lắc vòng giúp giảm cân nhanh
Đồng thời, sau 6 tháng tập luyện, mỡ hai bên hông sẽ bắt đầu biến mất....
Trắc nghiệm: Khám phá con người qua cách vẽ mây
Bạn là người có chí tiến thủ, thích tự do phóng khoáng hay thiếu tự tin? Cách vẽ đám mây dưới đây sẽ giúp bạn khám phá điều này....
Cười: Thức ăn nguy hiểm nhất
Bạn đã bao giờ nghĩ, đâu là loại thức ăn nguy hiểm nhất của loài người?...
