Lâm Nam nói: 'Khi nằm nghỉ ngơi, cơn đau dịu hẳn, nhưng khi đứng dậy, cơn đau dữ dội lại tái phát. Lần này tôi nằm cả ngày, nhưng tình trạng không chuyển......
Ngoài chế độ ăn kiêng, luyện tập các tư thế yoga cũng là một cách hiệu quả giúp đánh bay lượng mỡ thừa trong một thời gian ngắn....
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập yoga có khả năng gây đau nhức và rủi ro bị chấn thương khi tập môn thể thao này lớn hơn bạn tưởng....
Nghiên cứu đã cho thấy việc tập thể dục vừa phải từ 45 phút mỗi ngày có khả năng rút ngắn thời gian bệnh từ 25 - 50%....
Thực tế là đàn ông cũng nên tập yoga vì môn thể thao này mang lại rất nhiều lợi ích....
'Thiên thần' Lindsay Ellingson đã chọn yoga như một biện pháp nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để giữ dáng....
Yoga không chỉ dành riêng cho người lớn, bằng chứng là bạn có thể cùng con thực hiện các bài tập đơn giản dưới đây ngay tại nhà....
Nếu muốn cơ thể của mình chậm lão hóa thì hãy dành một chút thời gian ít ỏi cho bài Yoga dưới đây để giảm đau lưng....
Tập yoga rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu tập không đúng cách có thể gây ra chấn thương vô cùng nghiêm trọng....
Một ngày mới bắt đầu khỏe khoắn hứa hẹn cho bạn một ngày cuối tuần năng động với những hoạt động thư giãn vui vẻ....
8 động tác đơn giản mà hiệu quả này sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật....
Giác quan của trẻ sẽ nhanh nhạy hơn khi mẹ bầu đọc sách, nghe nhạc cùng con....
Tập yoga bị đau mỏi vai gáy hoặc gặp phải chấn thương vùng cổ, vai, lưng là tình trạng rất phổ biến. Đặc biệt là trong thời gian mới bắt đầu luyện tập......
Thoát vị đĩa đệm đã trở thành một căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay. Việc tìm đến những cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm là rất nhiều. Vậy......
Đi bộ là một hoạt động thể thao lành mạnh và luôn được khuyến khích với mọi người. Tuy nhiên, đối với nhiều bệnh nhân thoái hóa khớp, những nghi ngại về......
Là một căn bệnh xương khớp phổ biến, bệnh thoát vị đĩa đệm khó có thể được chữa khỏi bằng một phương pháp điều trị duy nhất. Nói cách khác, không có phương......
Giảm cân sau sinh luôn được rất nhiều chị em quan tâm. Phần lớn các chị em đều cảm thấy chán nản với các kế hoạch giảm cân sau sinh hoặc không biết phải......
Tập yoga đã và đang ngày càng phổ biến hiện nay. Không chỉ tốt đối với mọi người mà theo nhiều nghiên cứu khoa học thì tập yoga đặc biệt tốt đối với sức......
Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được......
Thời gian gần đây, các phong trào học Yoga đang ngày càng “nở rộ” và thu hút rất đông đảo các thành viên theo học không phân biệt nam, nữ. Yoga có nhiều......
Thành phố Hồ Chí Minh là một trong hai thành phố phát triển nhất tại nước ta. Cuộc sống càng hiện đại thì con người càng có thêm nhiều nhu cầu mới, một......
Khoa học đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe từ yoga. Những tư thế yoga giúp giảm cân thừa, tình dục hòa hợp, còn tạo sự minh mẫn, sự yên bình của......
Yoga là một môn thể thao được nhiều người ưa chuộng bởi những công dụng mà nó mang lại như: khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn và trẻ trung hơn. Để đạt được hiệu......
Theo số liệu của một cuộc thăm dò năm 2012 thì có khoảng 18% nam giới trong số 20 triệu người Mỹ tập Yoga. Trên thực tế yoga không chỉ là bài tập dành......
Yoga là môn thể thao được nhiều người ưa thích vì độ hiệu quả của nó. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm hiểu về bộ môn Yoga nhưng chưa biết nên tập Yoga ở đâu......
Yoga đã và đang trở thành một môn thể thao thu hút được rất nhiều bạn tham gia luyện tập. Cùng với đó rất nhiều những câu lạc bộ, trung tâm dạy yoga ra......
Việc tập luyện yoga giúp chị em giảm cân nhanh chóng trong các bài tập yoga trong bộ quần áo yoga sẽ giúp điều tiết cơ thể của người tập, đào thải độc......
Giảm béo an toàn và hiệu quả bằng cách nào không phải ai cũng biết. Thực tế có rất nhiều người gặp thất bại và bỏ cuộc chỉ vài ngày trong quá trình giảm......
Vùng kín bị rộng là vấn đề của hàng triệu phụ nữ trên thế giới chứ không phải chỉ của riêng bạn và mọi người có chung một nỗi ngại chia sẻ điều này với......
Đa phần nam giới tập trung nhiều vào việc luyện tập để phát triển cơ ngực, tay, vai lớn, nhưng lại quên mất các bài tập giúp cân đối các các phần cơ này......
Yoga là một trong những bài tập rất tốt cho sức khỏe của nam, nữ giới hiện nay. Vậy bạn đã biết tới những lợi ích không thể bỏ qua khi các chàng tập yoga?......
Không chỉ có những biến đổi về cơ thể mà phụ nữ sau khi sinh còn có những biến đổi về thần kinh, điển hình là mắc chứng hay quên. Điều này ảnh hưởng khá......
Yoga được coi là một bài tập thể dục tốt cho các bà bầu. Đây là sự lựa chọn và được khuyến khích đối với nhiều bà bầu. Yoga bao gồm đa dạng với nhiều bài......
Hiện nay, tập yoga đang là xu hướng được nhiều người theo đuổi và Vyoga World là một trong những địa chỉ tin cậy mà khách hàng tin tưởng lựa chọn. Với......
Tập yoga đang trở thành trào lưu hiện nay. Khi sức khỏe con người trở nên mệt mỏi, căng thẳng, béo phì...họ tìm tới yoga để thư giãn. Vậy tập yoga có giảm......
Yoga đã du nhập vào nước ta từ lâu và tạo nên cơn sốt chưa bao giờ hạ nhiệt bởi đây là môn thể thao lành mạnh và vô cùng có lợi cho sức khỏe này. Bạn có......
Trước câu hỏi “tập Yoga để làm gì?”, Câu trả lời đơn giản nhất, thường gặp nhất là “để cho khỏe”. Câu trả lời này không hẳn đúng, không hẳn sai....
Nghiên cứu đã cho thấy việc tập thể dục vừa phải từ 45 phút mỗi ngày có khả năng rút ngắn thời gian bệnh từ 25 - 50%....
Thực tế là đàn ông cũng nên tập yoga vì môn thể thao này mang lại rất nhiều lợi ích....
'Thiên thần' Lindsay Ellingson đã chọn yoga như một biện pháp nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để giữ dáng....