Vì sao việc 'giảm cân' của bạn bị bế tắc?
Nguyên nhân là do bạn chưa tuân thủ các nguyên tắc ăn kiêng hay vẫn duy trì những thói quen dễ gây béo phì....
Tinh thần bạn suy sụp do đâu?
Có rất nhiều lý do khiến bạn buồn chán, một trong số đó là những lý do khá... ngớ ngẩn....
Cười: Lợi ích hôn nhân
Trong một chương trình đối thoại về người chồng của năm, người dẫn chương trình hỏi....
Chị em công sở nên làm gì để giảm cân?
Vì công việc phải ngồi nhiều nên nhiều chị em làm văn phòng dễ phát phì. Vì vậy, hãy tham khảo 7 mẹo sau đây để giảm cân thần tốc....
Ảnh vui: Mặt người biến dạng vì... gió
Đừng tưởng tự sướng là đơn giản. Đố ai dám selfie trong điều kiện gió giật như thế này!...
7 mẹo hay để ngày mới thêm năng động
Đã bao giờ bạn bắt đầu ngày mới với tâm trạng uể oải, chán chường. Nếu đã từng, hãy thử ngay những cách sau để ngày mới tươi vui....
Đi bộ: Bài tập vạn năng
Nếu bạn vẫn nghĩ đi bộ là mất thời gian và mỏi chân thì chắc chắn bạn sẽ phải nghĩ lại sau khi theo dõi infographic dưới đây....
Những bài tập thích hợp trong không gian hẹp
Chỉ với chiếc khăn tắm, bạn có thể thoải mái tập những động tác tốt cho sức khỏe trong căn phòng diện tích nhỏ....
Loại bỏ thói quen là nguyên nhân gây bệnh sỏi thận
Đó đều là những thói quen tưởng chừng vô hại như nhịn ăn sáng, ít vận động, ăn quá nhiều protein hay ngại uống nước....
16 lời khuyên cực hữu ích cho việc giảm cân
Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ. Có rất nhiều thay đổi nhỏ bạn có thể làm để tạo nhiều thay đổi trên bước đường dài....
Bí quyết để cuộc sống thêm rực rỡ (P.1)
Hãy thử làm những cách sau đây, bạn sẽ thấy mọi thứ tiến bộ và tuyệt vời hơn cả mức tưởng tượng....
Bí quyết để cuộc sống thêm rực rỡ (P.2)
Hãy thử làm những cách sau đây, bạn sẽ thấy mọi thứ tiến bộ và tuyệt vời hơn cả mức tưởng tượng....
Để tỉnh táo ngay khi thức dậy mà không cần cà phê
Nếu bạn luôn mệt mỏi khi thức dậy thì hãy thử những cách sau đây để có thể thức dậy đầy hứng khởi....
Bạn đã biết cách... ngủ chưa?
Đừng tưởng ngủ chỉ cần đặt lưng xuống giường, bạn cần bổ sung kiến thức sau để có giấc ngủ thật chất lượng....
Nguyên tắc 'vàng' để cuộc sống trường thọ
Nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ thì đừng bỏ qua những 5 bí quyết dưới đây....
10 cách kiểm soát bệnh tiểu đường
Nếu bạn đang bị tiểu đường thì hãy áp dụng 10 cách sau để kiểm soát bệnh tật và nâng cao sức khỏe....
Bí quyết đẩy lùi bệnh tật trong mùa đông
Giữ sức khỏe trong thời tiết mùa đông khắc nghiệt luôn khiến nhiều người đau đầu. Tuy nhiên, giải pháp lại dễ dàng hơn bạn tưởng....
Thói xấu 'giết chết' trí thông minh: Bạn có biết?
Nếu bạn đang có những thói quen sau đây thì nên từ bỏ ngay để cứu vãn trí thông minh của mình trước khi quá muộn....
Học lỏm cách siêu mẫu Victoria's Secret giữ dáng
Các thiên thần luôn biết kết hợp những bài tập với nhau để có một thân hình thon gọn, săn chắc....
Lắng nghe chia sẻ của người tập thể dục
Có rất nhiều điều thú vị bên trong phòng tập mà chỉ những người hay tập thể dục mới biết....
Trắc nghiệm: Bạn sẽ ra sao khi gặp biến cố?
Khi gặp khó khăn, bạn là người sẵn dàng dương đầu hay bi quan chạy trốn. Tất cả có trong trắc nghiệm dưới đây....
Bí quyết trị môi khô khi ngồi phòng máy lạnh
Bạn cảm thấy lo ngại cho đôi môi của mình khi hàng ngày phải làm việc trong phòng có điều hòa thì hãy thử những bí quyết sau....
Kéo dài tuổi thọ: Chuyện nhỏ!
Nếu tuân thủ đúng các nguyên tắc sau, chắc chắn tuổi thọ của bạn sẽ kéo dài đáng kể so với người không áp dụng....
Tiết lộ quy tắc làm việc ít mà hiệu quả không ngờ
Nếu bạn đã từng phải vắt kiệt sức để hoàn thành nhiều việc một lúc thì đây chính là những nguyên tắc dành cho bạn....
Làm gì khi mất phương hướng trong cuộc sống?
Đừng hoảng loạn khi bị nỗi cô đơn và hoang mang bủa vây. Bạn cứ bình tĩnh, làm theo những cách sau để lấy lại cân bằng....
Những yếu tố để trở thành 'người may mắn'
Ai cũng mong muốn mình là người may mắn, cuộc sống suôn sẻ, dễ dàng. Nhưng điều đó phụ thuộc vào quan niệm của mỗi người....
Những thói quen xấu 'bức tử' tinh thần
Những thói quen về mạng xã hội, tập thể dục hay thậm chí cách bạn đi cũng có thể khiến bạn hạnh phúc hơn hoặc trở nên tuyệt vọng....
4 thói quen hàng ngày khiến bạn dễ mắc bệnh
Nhiều thói quen sinh hoạt có tác dụng tích cực, ngược lại có những thói quen tưởng vô hại nhưng vô tình khiến sức khỏe bạn xấu đi....
Những thói quen khiến đôi mắt mệt mỏi
Mắt là một bộ phận vô cùng quan trọng nhưng nhiều người lại không để ý đến việc chăm sóc đôi mắt khỏe mạnh....
Những động tác thể dục có nguy cơ gây chấn thương
Tập thể lực giúp bạn có một thân hình cường tráng và chắc khỏe, nhưng không phải bài tập nào cũng có thể làm được điều đó....
Cười: Đúng ý vợ mà
Người vợ thức dậy sau giấc ngủ trưa. Cô hào hứng kể lại với chồng giấc mơ của mình:...
8 bài tập toàn thân cho vóc dáng cân đối
Không phải ai cũng có điều kiện đến các phòng tập, nhưng những động tác này có thể giúp chị em có vóc dáng thon gọn ngay ở nhà....
Đối phó với đau thắt lưng ngay tại nhà
Không cần đi khám hay châm cứu, chỉ với 4 động tác sau, bạn có thể xua tan cơn đau thắt lưng hiệu quả....
Sống ý nghĩa nhờ biết cách 'cho đi'
Bạn có biết mang lại hạnh phúc cho người khác chính là nhân đôi niềm vui của bản thân?...
Những tuyệt chiêu bảo vệ bộ não trên cả tuyệt vời
Não là bộ phận rất quan trọng nên cần một chế độ chăm sóc đặc biệt, bao gồm 5 điều dưới đây....
