Bắp rang và những lợi ích không ngờ cho sức khỏe
Bắp rang không chỉ là một loại thức ăn nhẹ được yêu thích mà gần đây, nó còn được phát hiện có công dụng rất tốt cho sức khỏe....
Vì sao chúng ta bị rụng tóc?
Rụng tóc ở phụ nữ có thể do một căn bệnh nào đó, đôi khi cũng không có nguyên nhân cụ thể nào, sau đây là một số nguyên nhân và cách điều trị....
Không cần “kiêng ăn” 5 món này khi “ăn kiêng”
Có một số loại thực phẩm bạn luôn nghĩ là sẽ ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn nhưng không hẳn như vậy!...
Tuần mới tràn đầy năng lượng với 8 loại thực phẩm “vi diệu”
Ăn uống cũng có thể giúp bạn trở nên tràn đầy năng lượng. 8 loại thực phẩm trong bài sẽ khiến bạn luôn căng tràn sức sống cả ngày....
Bạn quá bận để nấu ăn ở nhà? Hãy thử ngay 4 mẹo sau
Nấu ăn ở nhà sẽ giúp bạn có một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và đảm bảo vệ sinh. Nếu bạn quá bận để nấu ăn, hãy thử 4 mẹo trong bài....
Mang thai dễ hơn nhờ bổ sung vitamin D
Có thể nói, vô sinh là một vấn đề được gây ra bởi rất nhiều nguyên nhân khác nhau và thiếu vitamin D là một trong số đó....
5 thủ phạm khiến bạn mãi không giảm được cân
Nhiều người thắc mắc tại sao dù đã tập luyện vô cùng cật lực mà mãi chẳng giảm được kí lô nào. Đó là bởi họ đang theo những phương pháp ăn uống và luyện......
10 cách tập cho trẻ sống lành mạnh hơn
Không chỉ người lớn mà con trẻ cũng cần rèn luyện lối sống lành mạnh. Cùng Hello Bacsi tìm hiểu 10 cách tập cho con bạn thói quen ăn uống và phát triển......
10 lời khuyên giúp bạn trở nên năng động hơn
Vận động thể chất rất quan trọng đối với sức khỏe. Người lớn hoạt động thể chất càng nhiều thì càng ít có khả năng mắc một số bệnh mãn tính. Hoạt động......
Các bài tập luyện đốt calo và tăng cơ hiệu quả
Có lẽ bạn sẽ nghĩ rằng tập thể dục thời gian dài sẽ đốt mỡ tốt hơn. Tuy nhiên, để giảm mỡ, bạn cần quan tâm là tổng số calo tiêu hao chứ không phải tập......
Gợi ý tập thể dục cho người lớn tuổi
Tuổi tác sẽ chẳng là trở ngại to lớn gì đối với những người yêu vận động. Bạn luôn có thể tìm thấy các hoạt động đáp ứng được mức độ tập luyện, khả năng......
Giới trẻ hãy đứng lên và vận động
Giới trẻ cần hoạt động mỗi ngày. Đi bộ, chơi đùa ngoài trời, lái xe đạp cùng bạn bè đều giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Hoạt động trong vòng 60 phút mỗi ngày......
Thể dục cho người mắc bệnh tim
Nếu gần đây bạn được chẩn đoán mắc bệnh tim, đã phẫu thuật tim hoặc từng trải qua cơn đau tim, chắc hẳn bác sĩ sẽ khuyên bạn nên tập thể dục đều đặn. Tập......
Gợi ý tập thể dục theo độ tuổi
Hoạt động thể chất hàng ngày giúp bạn yêu đời hơn, năng động hơn và khỏe mạnh hơn, dù bạn bao nhiêu tuổi đi nữa. Việc duy trì luyện tập thể dục hằng ngày......
Luyện tập thể thao ở người trưởng thành
Luyện tập thể thao rất tốt cho sức khỏe của bạn và đồng thời có thể mang lại rất nhiều lợi ích khác. Tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn giữ vóc dáng thon......
Mẹo để người trẻ vận động nhiều hơn
Tập thể dục và vận động thể chất không chỉ có lợi cho cơ thể mà còn tốt cho tinh thần của các teen. Tập thể dục thường xuyên giúp bạn có cân nặng ổn định,......
4 bước tiêu diệt mỡ bụng
Cùng Hello Bacsi tìm hiểu các vấn đề sức khoẻ liên quan đến mỡ bụng và 4 bước tiêu diệt mỡ bụng một cách khoa học....
Đốt cháy calo bằng bài tập cường độ cao
Nếu muốn cơ thể sử dụng đến calo (năng lượng) dự trữ, bạn phải tập luyện cường độ cao “đến vã mồ hôi” theo đúng nghĩa đen để tăng tối đa nhịp tim. Bạn......
Làm thế nào để kiểm soát tình trạng Cellulite?
Cellulite (hay còn gọi là hiện tượng sần vỏ cam) là tình trạng mỡ tích tụ dưới da, chống lại các mô liên kết khiến cho da hơi sần sùi gồ ghề. Tình trạng......
Sự thật về giãn cơ
Trường Đại học Y học Thể thao Mỹ cho biết giãn cơ là một ý tưởng tốt và khuyên bạn nên giãn từng nhóm cơ chính ít nhất hai lần một tuần trong......
Bệnh tim vẫn có thể tập thể dục
Hello Bacsi - Luyện tập thể dục thể thao hợp lý được xem là một trong những hoạt động tốt nhất cho sức khỏe, ngay cả với những người mắc bệnh tim mạch....
Tim mạch khỏe mạnh: Tập thể dục thôi chưa đủ?
Hello Bacsi - Để giúp tim mạch khỏe mạnh bạn cần tập thể dục đều đặn, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí nhé! Bạn cần chú ý những gì?...
Mẹo giúp bạn tập thể dục mọi lúc mọi nơi
Hello Bacsi - Tập thể dục thường xuyên giúp bạn có một sức khỏe tốt. Nếu bạn không có thời gian, những mẹo nhỏ sau đây giúp bạn tập mọi lúc mọi nơi nhé....
Để đạt được chỉ tiêu đi bộ 5.000 bước mỗi ngày
Đã bao giờ bạn nhận ra rằng công việc bàn giấy đang khiến cơ thể trở nên ì ạch và yếu hơn chưa? Tập thể dục sau giờ làm việc có thể là một cách cải thiện......
19 điều giúp bạn sống khỏe mỗi ngày (Phần 1)
Hello Bacsi - Bên cạnh những điều chỉnh về thói quen ăn uống để duy trì cơ thể khỏe mạnh, bạn cần có một lối sống lành mạnh để sống khỏe mỗi ngày....
[Ảnh động] Vòng 3 hoàn hảo đâu chỉ nhờ squats
Hello Bacsi - Bài tập squats để có vòng 3 thật hoàn hảo. Các chị em hãy kiên trì luyện tập để có kết quả như mong đợi nhé!...
Vì sao tập thể thao nhiều mà không giảm cân?
Hello Bacsi - Chỉ luyện tập thể thao thì thật sự không đủ để bạn có được cân nặng mong muốn? Những thắc mắc trên sẽ được giải đáp những thắc mắc trên....
Thân hình mùa hè chỉ với 15 phút nghỉ trưa tập thể dục
Dân công sở không thể có được "thân hình mùa hè"? Cùng Hello Bacsi đánh bay nhận định sai lầm đó bằng các bài tập 15 phút trong giờ nghỉ trưa....
Tập thể dục - Thói quen nhỏ, kết quả lớn
Hello Bacsi - Tập thể dục không chỉ giữ cho vóc dáng bạn luôn thon gọn, việc tập thể dục đều đặn mang lại cho bạn nhiều hiệu quả không ngờ khác....
Nên ăn gì trước khi tập thể dục?
Bạn nên ăn gì trước khi tập thể dục để tối ưu hoá kết quả tập luyện? Cùng Hello Bacsi tìm hiểu thực đơn trước, trong và sau khi tập thể dục. ...
Tập thể thao làm mau hết các bệnh này
Cùng các chuyên gia của Hello Bacsi tìm hiểu 8 căn bệnh nguy hiểm thường gặp nhất mà bạn có thể loại bỏ nguy cơ mắc phải nhờ tập thể thao điều độ....
5 báo động về cơn đau nhức sau tập luyện
Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu 5 trường hợp mà những cơn đau nhức trong và sau khi tập thể thao có thể đang báo hiệu cho bạn về một chấn thương nghiêm trọng....
Làm sao để người gầy tăng cân nhanh?
Cùng Hello Bacsi tìm hiểu những bí quyết giúp bạn có thể tăng cân thật hiệu quả mà vẫn đảm bảo cho sức khỏe của mình....
Playlist nhạc tập gym giúp bạn tập hiệu quả hơn
Hello Bacsi - Chọn đúng playlist nhạc tập gym giúp bạn giữ nhịp tốt, tạo hiệu quả hơn khi rèn luyện thể thao, đồng thời tăng hứng khởi. ...
[Ảnh] 6 động tác cực hiệu quả để có cơ bụng săn chắc
Cùng Hello Bacsi tìm hiểu về 6 động tác cực kì hiệu quả trong việc giúp bạn giảm mỡ bụng và sở hữu vòng eo thon gọn cùng cơ bụng phẳng lì....
Đậu nành không hỗ trợ giảm cân và tăng cơ như bạn nghĩ
Hello Bacsi - Cùng tìm hiểu đậu nành có khả năng giúp bạn giảm cân và tăng cơ nhanh hơn như lời đồn đại, cùng lý do tại sao. ...
Bí quyết tập luyện sau điều trị ung thư vú
Hello Bacsi - Tập luyện giúp bạn hồi phục nhanh hơn sau điều trị ung thư vú. Cùng tìm hiểu các bước chuẩn bị và 3 động tác tập luyện sau điều trị ung thư......
Chọn đồ tập gym "đúng chuẩn" để hỗ trợ tập luyện
Hello Bacsi - Tập luyện khiến bạn đổ nhiều mồ hôi và gây mùi cơ thể. Cùng tìm hiểu những loại vải giúp thoát mồ hôi và ngăn mùi cơ thể khi tập luyện....
Bạn cần chuẩn bị gì để đạp xe đúng cách?
Hello Bacsi - Để đạp xe đúng cách, bạn cần biết chỉnh bàn đạp, tay lái... với vị trí và độ cao phù hợp với thể trạng. ...
